Galau adalah perasaan gundah gulana, bingung, dan gelisah. Pokoknya
kalau galau pasti tidak jauh dengan gelisah. Galau itu ibarat "Sesuatu"
yg tidak bisa di bayangkan, namun bisa dirasakan dan kehadirannya
seolah-olah terjadi akibat adanya gesekan antara bathiniyah dan
hasratiyah yg mendorong hasrat untuk tetap tegar walau sebenarnya hancur
bagai karang yg di terpa oleh sang ombak. Biasanya sebutan ini untuk
mereka yang putusan, atau cintanya ditolak. Tapi tenang walau galau
datang menimpa hidup anda, ada banyak cara untuk mengatasinya.
Katanya admin itu seumur jomblo, apakah pernah merasakan galau?
Kalau yang dimaksud galau adalah sesuai Kamus Besar (galau=sibuk beramai-ramai; ramai sekali; kacau tidak keruan (pikiran);) sebenernya aku selalu galau, tapi bukan galau karena cinta , tapi karena karir n pendidikan. kalau galau karena cinta aku baru sekali seumur hidup, dan saat aku ingin move on dan aku bisa move on dengan cepat , karena perlu diingat hidup hanya sekali jangan sampai 1 kali hidup ini hanya dipakai buat galau memikirkan orang lain, didunia ini ada miliaran manusia, dan kamu masih galau memikirkan 1 ekor manusia aja??? . Berikut cara mengatasi atau menghilangkan galau yang sudah kupraktein:
1. Jangan menyalahkan diri sendiri
Kalau sedang galau biasanya orang selalu saja menyalahkan diri sendiri. Bahkan karena terlalu merasa bersalah ada yang rela bunuh diri. Hadewh... Goblok amat!! Anggaplah semua ini hanya sebatas permasalahn di dalam pengalaman bercinta, sebab cinta itu tidak hanya bahagia saja. Diri sobat adalah sesuatu yang nyata, maka dari itu ekspresikanlah apa yang ada di pikiranmu. Kita semua adalah makhluk yang memiliki kelebihan masing-masing. So, kenapa masih menyalahkan diri sendiri ?
2. Berhenti Mendengarkan Lagu Berirama Sedih/Galau
Hampir semua orang diseluruh dunia kalau galau malah mendownload lagu-lagu yang berirama sedih atau yang di cerita lagunya senasib sama mereka, TAPI ITU MERUPAKAN KESALAHAN YANG BESAR. Coba aja deh tiap kali ndengerin itu bukanya tmbh seneng malah jadi tambah galau bukan?
3. Memahami bahwa segala ujian merupakan tingkat kenaikan level
Nah, setuju tidak jika saya bilang begini. Semua permasalahan cinta itu adalah ujian dari Tuhan agar kita lebih menaikkan level dalam dunia percintaaan ? Kalau ada yang kurang setuju, berarti sobat masih menyalahkan diri sobat, dan itu adalah hal terbodoh. Jangan pernah sobat ingin dibodohi oleh cinta! Lewati semua permasalahan itu dan jangan cengeng. Ok ?
4. Hadapi, Jangan dihindari
Permasalahan yang menyebabkan kegalauan adalah hal yang harus kita hadapi, jangan dihindari. Karena jika kita menghindarinya, itu akan membuat kita terus membayangkannya karena tidak ada penyelesaian. Nah, ketika sobat menghadapinya, masalah yang membuat galau itu akan mendapatkan penyelesaian atau jalan keluar, Nah dengan ditemukannya penyelesaian itu sobat akan merasa puas dan terkadang juga masalah itu akan menjadi kenangan dan bahan tertawaan.
5. Merasalah beruntung
Orang galau kok malah harus merasa beruntung ? Karena dengan kegalauan itu sobat telah memiliki satu pengalaman yang hebat dalam dunia percintaan. Dan ketika sobat menghadapi permasalah yang sama, maka sobat akan lebih mudah dalam menyelesaikannya. So, beruntung itu bukan hanya mendapatkan kebahagiaan, tetapi juga bagaimana proses menuju kebahagiaan.
6. Perbanyak sharing dan bergaul dengan teman
Cara ini merupakan hal yang lumayan kuat untuk mengatasi kegalauan kita. Dengan suasana yang ramai dan menyenangkan, itu akan membuat kegalauan menjadi pudar. Namun ingat, setelah pikiran sobat rileks/nyaman, hadapilah dengan segera masalah yang membuat sobat galau. Teman baik dapat membantu menyelesaikan masalah dan memberikan kita kesibukan yang bermanfaat. Jadi, gunakan kesempatan itu dengan baik. Namn perlu diingat jangan sampai salah gaul dengan teman yang salah. :D
7. Perbanyak Ibadah dan Berdo’a kepada Tuhan
Segala permasalahan yang didatangkan Tuhan akan membuat kita menjadi lebih dewasa dalm menghadapi kehidupan ini. Namun harus sobat ingat, bahwa usaha tanpa do’a = 0. Tidak ada jalan terhebat dalam mengatasi kegalauan melebihi pendekatan kepada Tuhan.
8. Perbanyak melakukan/menyibukan diri dengan aktivitas yang bisa menghiburmu
Ketika kita melakukan beberapa hal yang dianggap menyenangkan misal hobi kita, kita akan lupa segala masalah yang mendala kita, jadi lakukanlah itu sesering mungkin. Jadi kalo suka shopping yang shopping terus, kalau suka main game ya maen game terus, kalau suka nonton ya nonton dll. Tapi yang paling penting lakukan itu bersama orang yang dianggap asyik.
9. Jika masih tidak bisa cobalah ke psikolog atau hipnoterapis
Beberapa orang galau jika membaca artikel diatas cuman bilang "Kalo ngomong doank mah gampang", nah itulah pernyataan keputus asaan tingkat tinggi,, coba dulu lah,, tetapi emang anda buntet pergi saja ke psikolog atau hipnoterapis. Di hipnoterapis/psikolog nanti kita bisa menghilangkan rasa galau, sakit hati, dilema dan lain-lain.
10. Buatlah pilihan mencari lagi atau berhenti lagi.
Perlu diingat hidup hanya sekali jangan sampai 1 kali hidup ini hanya dipakai buat galau memikirkan orang lain, didunia ini ada miliaran manusia, dan kamu masih galau memikirkan 1 ekor manusia aja??? Cobalah cari, masih banyak manusia yang lebih dari dia. tapi kalau aku sih lebih memilih tetap jomblo, karena kalau gak mau disakiti ya jangan jatuh cinta. :v
Biasanya hubungan masa lalu yang kandas udah terjalin lama dan mungkin udah sayang banget, jadi masih aja kepikiran yang membuat kita sulit move on dan menemukan cinta yang baru. Mungkin beberapa tips agar Move On bisa terwujud berikut bisa kamu coba:
1.) Curhat ke Sahabat
Hal pertama yg bisa kamu lakukan biar bisa move on, Kamu harus membenahi emosi. Gak memendam perasaan sendiri sehingga Kamu bisa menyalurkan perasaan yg terpendam. Tapi bukan membicarakan tentang mantan, melainkan emosi yg lagi Kamu rasakan.
Galau? Sedih? Marah? Atau kesepian? Curhatin semua emosi yg kamu rasain ke teman, sahabat atau psikolog.
2.) Fokus Pada Diri Sendiri
Mengingat-ingat mantan pacar (kekasih), bisa bikin Kamu semakin terpuruk. Fokuslah pada diri sendiri. Buatlah daftar apa yg Kamu inginkan dan tujuan hidup Kamu. Dengan gitu Kamu akan melupakan kesalahan-kesalahannya dan bisa memaafkannya.
3.) Belajar Mencintai Diri Sendiri
Dampak dari putus cinta bisa membuat orang jadi rendah diri. Biar kamu bisa mencintai orang lain, Kamu harus mengembalikan kepercayaan diri dan belajar mencintai diri sendiri dulu.
Yakinkan diri Kamu, ada orang baik yg bisa mencintai Kamu apa adanya. Ketika Kamu terlihat PD, maka akan banyak orang yg 'datang' menghampiri. Tapi kuncinya dari sendiri.
4.) Jauhi Hal yang Berhubungan sama Mantan
Simpan (buang) seluruh barang kenangan Kamu sama mantan, jangan menghubunginya dan gak perlu mengintip sosial medianya, kalo perlu hapuslah dia dari pertemanan di Facebook atau Twitter. Sebaiknya jangan datangi tempat-tempat yg sering kalian kunjungi, atau jadi memori Kamu sama dia. Ketika masih galau dan ketemu sama mantan, malah bikin Kamu semakin kacau.
5.) Berhenti Komunikasi sama Mantan
Biar bisa move on dan bisa jatuh cinta lagi sama orang baru adalah dengan gak menghubungi mantan kekasih. Kalo Kamu masih coba telepon, SMS, BBM atau ketemu mantan, maka si dia akan terus ada dipikiran Kamu. Sehingga Kamu akan sulit untuk move on atau membuka diri.
6.) Hindari Membahas Mantan Saat Bersama Teman
Biar gak terus mikirin mantan, sering-seringlah pergi dan ketemu teman. Saat mengobrol, hindari selalu curhat tentang mantan. Alihkan pikiran Kamu dengan membicarakan hal-hal lainnya yg lebih seru. Selain itu, Kamu juga harus menyibukkan diri dengan banyak melakukan aktivitas yg disukai.
7.) Jadikan Kegagalan Cinta Sebagai Pelajaran
Setelah putus cinta mungkin terselip perasaan takut dekat dengan orang lain karena khawatir si dia akan mengecewakan sama seperti si mantan. Hilangkan pikiran-pikiran negatif tersebut. Gak ada orang yg sama dan setiap hubungan asmara pasti memiliki kisahnya masing-masing. Kalo cinta yg lalu gagal, jadikan sebagai sebuah pelajaran. Takut mencoba hubungan baru malah merugikan diri sendiri.
8.) Evaluasi Hubungan yang Lalu
Mungkin pengalaman sama mantan sangat menyakitkan dan bikin Kamu trauma. Tapi jangan terjebak hanya di situ aja. Kamu bisa mempelajari hubungan dengan orang terdahulu agar siap melangkah ke hubungan selanjutnya.
Lebih baik mengevaluasi penyebab retaknya hubungan Kamu dan mantan. Ingat, setiap hubungan mengajarkan sesuatu yg baru dan membuat Kamu tumbuh menjadi lebih dewasa.
sumber:
http://fantascene.blogspot.com/2013/07/10-tips-cara-menghilangkan-galau.html
http://cdproom.blogspot.com/2013/01/tips-agar-bisa-move-on-dari-masa-lalu.html
0 komentar:
Posting Komentar